- anticor11.org
- بلغ عن سوء معاملة
We are searching data for your request:
1.7k مشاهدة
46 تسجيلات الإعجاب
اكتشف ›الرياضة واللياقة البدنية
5 خطوات
اللوازم
تضمين
46
قم بعمل كشك للقدم.
موصى به لك
نفض الغبار الكرة فوق الرأس.
بمجرد أن تبدأ الكرة في السقوط ، ضع ظهرك بحيث تواجه الأرض. استخدم لوحي كتفك لموازنة الكرة! تخيل أنك تمسك بيضة ، كن لطيفًا !!!
بمجرد إتقان مربط الرقبة ، حاول أداء تمارين الضغط أو غيرها من مهام التركيز الأعلى!
| منطقة مفتوحة |
| كرة القدم |
| ملابس مريحة |
تعليقات
0 تعليق
دليل التضمين
كود التضمين
بحجم
كبير - 516 × 474 بكسل
تمييز اللون
